Você tem medo de ir ao dentista?

Num primeiro momento, o termo “medo de ir ao dentista” pode soar engraçado para algumas pessoas, mas já te adianto que esse é um assunto sério e que deve ser tratado com atenção.

E não, não se trata de frescura como muitos pensam.

Quer saber mais sobre esse comum medo de ir ao dentista que inúmeras pessoas têm? Então continua aqui comigo que nossa conversa só está começando.

Mais comum do que se imagina, o medo de ir a uma consulta odontológica afeta não somente as crianças, como também adultos. Entre 15 e 20% da população sofre desse problema de ir ao dentista.

Mas, me diz aqui... você sabia que há uma diferença significativa entre ansiedade e fobia de ir ao dentista?

Resumidamente, a ansiedade é caracterizada pelo paciente apresentar uma sensação de desconforto ou ter uma preocupação que, num primeiro momento, não tem uma razão confirmada.

Já a odontofobia, ou o medo de ir ao dentista, é bem fácil de ser identificado e é considerado como uma condição médica séria e grave, onde o medo e o pavor de estar em um consultório são claramente notáveis.

Além do medo e pavor, é fácil conseguir identificar se uma pessoa tem medo de ir ao dentista ou não, principalmente por meio da linguagem corporal que o paciente apresenta em um consultório odontológico, como por exemplo:

• Mãos suadas;

• Ombros tensionados;

• Pés ou braços cruzados;

• Crises de choro durante a consulta;

• Olhar atento a tudo que acontece ao seu redor;

• Inquietação e necessidade de manter as mãos ocupadas ou em movimento.

Esse receio vindo do paciente pode criar uma barreira entre ele e o dentista - e é de conhecimento de todos nós que as idas regulares ao dentista são importantíssimas para mantermos nossa saúde bucal sempre em dia. 

Ou seja, precisamos vencer esse medo por um bem maior, que é nossa saúde.

Nisso tenho certeza que você irá concordar comigo: ninguém merece sofrer e ficar com aquela dorzinha de dente chata por um possível medo de tratamento que o paciente pode precisar se submeter, certo? Certo!

 Mas o que pode causar essa fobia, medo ou ansiedade de ir ao dentista?

Acredito que um dos principais pontos é a cultura odontológica conhecida pelas pessoas mais velhas que nós, e que comumente eles nos transmitem essas informações.

Pode ter certeza, os nossos pais e avós, e qualquer pessoa mais velha, não comentam sobre esses procedimentos para nos assustar, mas porque na época deles, alguns tratamentos eram muito diferentes de hoje em dia. Em algumas situações eram mais dolorosos ou desconfortáveis.

No passado tínhamos uma limitação tecnológica muito grande no ramo odontológico, mas hoje em dia a tecnologia anda de mãos dadas com a odontologia e muitos procedimentos são mais simples de serem feitos, menos desconfortável e indolor para o paciente adulto.

Já com as crianças, elas podem ouvir histórias de outras pessoas que foram ao dentista, e que não tiveram uma boa experiência, e acabam acionando o gatilho da ansiedade.

Ah, vale salientar também que a empatia que o dentista tem no momento da consulta e o poder de tranquilizar o paciente adulto ou infantil, tem total influência na pessoa sentir ou não medo de se submeter a algum procedimento.

Outras causas comuns de se ter medo de ir ao dentista são:

• Medo da dor que ele sentirá durante o procedimento;

• Experiências negativas com outro dentista que o paciente teve em outra oportunidade;

• O constrangimento de ver alguém olhando a sua boca também pode desencadear esse medo, mas lembre-se que o dentista está acostumado com isso e não fará nenhum julgamento através da avaliação bucal;

• O famoso barulhinho do motor também pode levar a culpa, e até mesmo o cheiro do consultório pode ser um motivo de medo ao paciente.

Muito bem, agora que você sabe diferenciar a ansiedade da fobia e pôde conhecer alguns possíveis "culpados" por esse medo de ir ao dentista, venho trazer dicas bem úteis pra te ajudar nessas situações:

1. Converse com seu dentista e tire todas as suas dúvidas: desse modo vocês começam a criar uma relação de confiança, você se sente mais confortável e à vontade na sua consulta;

2. Peça que alguém de sua confiança te acompanhe na consulta: seja seu melhor amigo(a) ou alguém da sua família, aqui o segredo é ter a companhia agradável de alguém que você confie e que te tranquilizará na sala de espera e literalmente irá segurar na sua mão;

3. Fones de ouvido são bons aliados: você tem medo do barulho do motor do equipamento que o seu dentista usa? Se sua resposta foi sim, não esqueça de levar junto na consulta o seu fone de ouvido e capriche na playlist, colocando suas músicas favoritas para tocar e você desviar o foco do momento;

4. Técnicas de respiração enquanto você está na sala de espera são de grande ajuda: ao respirar lentamente nós reduzimos nossa frequência cardíaca e, por consequência, o estresse é aliviado devido a esse relaxamento;

5. Não espere o problema se agravar: as visitas ao dentista muitas vezes são canceladas devido ao medo, mas se você esperar demais, uma simples questão pode se transformar em um problema maior e tratamentos mais complexos podem ser necessários;

6. Faça uma visita dias antes da sua consulta: num primeiro momento, é bacana você agendar sua consulta e aproveitar para apenas conversar com o profissional, desse modo vocês dois começam a construir uma relação de confiança e você aproveita para conhecer a clínica que você irá fazer seu tratamento;

7. Escolha um dentista capacitado: a escolha do profissional interfere muito nessa questão do medo. Ao escolher um dentista, prefira que te passe segurança, tranquilidade e que te ofereça um atendimento humanizado. Isso é essencial, e os próximos passos se tornam mais leves, então avalie bem e defina o dentista perfeito para você.

E claro, aqui no Hospital do Dente OdontoTop você encontra uma equipe completa que te transmitirá segurança e atenção desde o primeiro contato, deixando sua consulta mais leve e tranquila.

Está em dúvida sobre qual dentista escolher? Agende uma avaliação no Hospital do Dente mais próximo de você e vença esse medo.

Muito bem, aqui me despeço de você e te agradeço pela ótima companhia, espero ter contribuído com as dicas de hoje, e fique à vontade para compartilhar nossa conversa com aquele amigo ou conhecido que passa por esses momentos de medo de ir ao dentista.