Qual a relação entre o coração e a saúde bucal?

Muitas pessoas não sabem, mas cuidar dos dentes e da gengiva vai muito além de ter um sorriso bonito. A saúde da boca está diretamente ligada à saúde do corpo como um todo, especialmente ao coração. Isso significa que, se você não cuida bem da sua saúde bucal, pode estar aumentando o risco de ter problemas cardiovasculares, como infartos e derrames. 

Quando você não faz uma boa higiene bucal, as bactérias que vivem na boca podem começar a causar inflamações, como a gengivite, que é apenas o início de problemas mais graves, como a periodontite, que quando não tratada, pode fazer com que essas bactérias entrem na corrente sanguínea.

Quando as bactérias chegam ao sangue, podem causar inflamações em outras partes do corpo, incluindo as artérias que levam o sangue ao coração. Isso facilita a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, que são uma das principais causas de doenças cardíacas. Além disso, essas bactérias podem provocar coágulos que podem bloquear o fluxo de sangue e causar um infarto ou um derrame.

Qualquer pessoa que não cuida bem dos dentes e das gengivas pode ter problemas. Porém, quem já tem doenças como diabetes ou colesterol alto precisa ter um cuidado ainda maior. Isso porque essas condições deixam o corpo mais vulnerável a inflamações e aumentam as chances de as bactérias bucais causarem danos.

A boa notícia é que prevenir é muito mais fácil do que parece. Alguns hábitos simples no dia a dia podem proteger a saúde da sua boca e, como consequência, o seu coração. Veja o que você pode fazer:

1. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia. Use uma pasta de dente com flúor e escove com calma, garantindo que todos os dentes fiquem bem limpos.

2. Use fio dental todos os dias. Ele é essencial para limpar os espaços entre os dentes, onde a escova não alcança.

3. Visite o dentista regularmente. Mesmo que você não sinta dor ou veja problemas, o dentista pode identificar e tratar inflamações antes que elas piorem.

4. Mantenha uma alimentação equilibrada. Comer menos açúcar ajuda a evitar cáries e problemas na gengiva, enquanto uma dieta saudável protege o coração.

5. Não fume. O cigarro traz sérios problemas a saúde bucal e aumenta os riscos de doenças cardíacas.

Cuidar da saúde bucal é um investimento na sua qualidade de vida. Um sorriso saudável não apenas aumenta a autoestima, mas também protege o coração e o corpo inteiro. Muitas vezes, as pessoas não percebem que problemas simples, como uma gengiva sangrando, podem ser sinais de algo mais sério.

Por isso, lembre-se: escovar os dentes, usar fio dental e visitar o dentista regularmente não são apenas hábitos de higiene, mas também de cuidado com a sua saúde geral. Seu coração agradece!